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跆拳道是一项集攻击、防御、技巧和力量于一身的运动项目，而在跆拳道的比赛或者训练中，护具是必不可少的装备。护具的作用是保护运动员的身体，减少运动员在比赛或者训练中受到的伤害。那么跆拳道有多少个护具呢？本文将为大家详细介绍跆拳道的护具种类、作用和使用方法。

一、头盔

头盔是跆拳道比赛或者训练中最重要的护具之一，它可以保护头部免受重击和摔倒的伤害。头盔通常由聚碳酸酯、聚乙烯、泡沫塑料等材料制成，具有良好的抗冲击性能和舒适性。跆拳道头盔通常分为男女款，女款头盔相对较小。在比赛或者训练中，运动员需要正确佩戴头盔，并根据需要调整头盔的紧度，以确保头盔紧贴头部，不会因为运动而脱落。

二、护胸器

护胸器是跆拳道比赛或者训练中保护胸部的护具，它可以有效减少运动员在比赛或者训练中受到的打击和踢击。护胸器通常由聚乙烯、泡沫塑料等材料制成，具有良好的抗冲击性能和舒适性。跆拳道护胸器通常分为男女款，女款护胸器相对较小。在比赛或者训练中，运动员需要正确佩戴护胸器，并根据需要调整护胸器的紧度，以确保护胸器紧贴胸部，不会因为运动而脱落。

三、护齿器

护齿器是跆拳道比赛或者训练中保护口腔的护具，它可以有效减少运动员在比赛或者训练中受到的撞击和打击。护齿器通常由硅胶、乳胶等材料制成，具有良好的抗冲击性能和舒适性。跆拳道护齿器通常分为定制型和成品型，运动员可以根据自己的口腔情况选择合适的护齿器。在比赛或者训练中，运动员需要正确佩戴护齿器，并根据需要调整护齿器的紧度，以确保护齿器紧贴牙齿，不会因为运动而脱落。

四、护腿器

护腿器是跆拳道比赛或者训练中保护腿部的护具，它可以有效减少运动员在比赛或者训练中受到的踢击和摔倒的伤害。护腿器通常由聚乙烯、泡沫塑料等材料制成，具有良好的抗冲击性能和舒适性。跆拳道护腿器通常分为男女款，女款护腿器相对较小。在比赛或者训练中，运动员需要正确佩戴护腿器，并根据需要调整护腿器的紧度，以确保护腿器紧贴腿部，不会因为运动而脱落。

五、手套

手套是跆拳道比赛或者训练中保护手部的护具，它可以有效减少运动员在比赛或者训练中受到的打击和摔倒的伤害。手套通常由皮革、聚乙烯等材料制成，具有良好的抗冲击性能和舒适性✈️。跆拳道手套通常分为男女款，女款手套相对较小。在比赛或者训练中，运动员需要正确佩戴手套，并根据需要调整手套的紧度，以确保手套紧贴手部，不会因为运动而脱落。

六、脚套

脚套是跆拳道比赛或者训练中保护脚部的护具，它可以有效减少运动员在比赛或者训练中受到的踢击和摔倒的伤害✅。脚套通常由聚乙烯、泡沫塑料等材料制成，具有良好的抗冲击性能和舒适性。跆拳道脚套通常分为男女款，女款脚套相对较小。在比赛或者训练中，运动员需要正确佩戴脚套，并根据需要调整脚套的紧度，以确保脚套紧贴脚部，不会因为运动而脱落。

七、胫甲

胫甲是跆拳道比赛或者训练中保护小腿的护具，它可以有效减少运动员在比赛或者训练中受到的踢击和摔倒的伤害。胫甲通常由聚乙烯、泡沫塑料等材料制成，具有良好的抗冲击性能和舒适性。跆拳道胫甲通常分为男女款，女款胫甲相对较小。在比赛或者训练中，运动员需要正确佩戴胫甲，并根据需要调整胫甲的紧度，以确保胫甲紧贴小腿，不会因为运动而脱落。

总结

以上就是跆拳道比赛或者训练中的护具种类、作用和使用方法。在跆拳道比赛或者训练中，护具是保护运动员身体的重要装备，运动员需要正确佩戴护具，并根据需要调整护具的紧度，以确保护具紧贴身体，不会因为运动而脱落。同时，运动员还需要定期检查护具的磨损情况，及时更换损坏的护具，以确保护具的保护效果。